Üldine teave

Sage Hazel - kasulikud ja ravivad omadused, kus põõsas kasvab

Arvatakse, et Kreeka on sarapuu sünnikoht, kuid mõnede iidse kreeka filosoofide kirjutistes on mainitud, et see viidi Süüriast Kreeka territooriumile. Samuti on üheselt teada, et sarapuu oli levinud Kaukaasias ja kaasaegse Türgi (Väike-Aasia) keskosas, hiljem imporditi sealt Lõuna-Euroopas ja põhjas ning 17-18 sajandil. Hazel toodi Ameerikasse. Täna, tänu kasvatajate jõupingutustele, on lehm peaaegu kogu planeedi osas leitud, Venemaal on see levinud.

Hazel sisaldab seitseteist teadaolevat liiki, kuid kõikide liikide esivanemad on vaid kolm peamist - see on Pontic sarapuu, suur ja tavaline. Venemaal võib seda liiki leida peamiselt leht- ja segametsade Euroopa osas. Kuna tavaline sarapuu armastab niiskust, kasvab steppide ja metsa-stepi tsoonides kõige sagedamini jõgede kaldad, talad ja mäed.

Hazel või nn sarapuupähklid viitavad laialehega põõsastele, mis meenutavad kala kala keha, mis andis aluse vene põõsa nimele. Põõsa kõrgus on kaks kuni pool kuni kaheksa meetrit.

Hazel levib nii seemnete kui ka juurtega. Viljelusliigid on sarapuupähklid.

Pähkli ulatus

Tänapäeval on tõestatud, et sarapuupähklid sisaldavad suurt hulka asendamatuid väärtuslikke ja kõige kasulikumaid aineid, nagu rasvad, valgud, süsivesikud, vitamiinid, mineraalsoolad, mikroelemendid, bioloogiliselt aktiivsed toimeained.

Sarapuupähkli pähklid on väga suured. Südamik sisaldab umbes kaheksateist protsenti kergesti seeduvatest valkudest, askorbiinhappest, karoteenist ja B rühma vitamiinidest.

Sarapuupähklite pähklid - sarapuupähklid kasutatakse toiduainetööstuses kohviasendajate, koore, piima, jahu, või valmistamiseks ning isegi kook ei kao - see muutub hõrguks halvaks. Likööride tootmisel kasutatakse ka sarapuupähkli tuuma. Loomulikult teame kõik, et kondiitritootjad kasutavad koogid, saiakesi ja maiustusi valmistades sageli sarapuupähkleid.

Hazelist valmistatud või meenutab mandli maitset väga palju ja ei ole mingil moel selle kvaliteediga halvem. Seda õli kasutatakse mitte ainult toiduainetes, vaid ka kreemi, huulepulga, seebi, laki, värvide ja küünalde tootmisel.
Üldine sarapuu on ainulaadne taim, inimesed on pikka aega leidnud absoluutselt kõigi selle komponentide kasutamise. Näiteks on noore lehestiku lehed söödavad ja neid saab kasutada suppide või kapsa valmistamiseks. Lisaks kasutatakse naha parkimisel protsessi lehed ja sarapuu koor. Ja oksad ja lehestik - suurepärane sööda loomadele.

Pähklipuu ise kergesti paindub, seetõttu kasutavad tihendajad tihti rihmade ja väikeste käsitööde jaoks ning puidu töötlemisel annab puit suurepärase söe, mis on filtrimiseks hädavajalik ja sobib ka joonistamiseks.
Veini puhastamisel või äädika selgitamisel kasutatakse filbert sarapuitu.

Barki kasutatakse loodusliku keskkonnasõbraliku värvainena, eriti trükitööstuses.
Maastikukujundajad on juba ammu hinnanud sarapuupähklit, eriti selle liike punaste lehtedega, ja neid kasutatakse sageli maastikukujunduse jaoks. Põllumajanduses kasutatakse lisaks sellele, et sarapuitu kasutatakse söödana, seda kasutatakse ka põldude kaitseks, nõlvade ja hekkide tugevdamiseks.

Hazel kui ravim

Nagu eespool mainitud, on Hazel universaalne taim, rahvamuusikas ja teaduslikus meditsiinis kasutatakse peaaegu kõiki selle taime osi: lehestik, koor, pähklid ja juured. Ühe või teise osa saagikoristus toimub vastavalt hooajale:
Kevad on aeg, mil kogutakse noore mahe lehtede voldikuid, lehed kuivatatakse õhus ja neid saab hoida aasta.
Kevad, sügis - ideaalne koristamiseks koor, mis on kuivatatud siseruumides, unustamata õhku. Puukoori hoitakse kaks korda nii kaua kui lehestik või viljad.
Sügis on sarapuupähklite viljade valmimise aeg. Reeglina kuivatatakse pähkleid ahjus või kuivatis.

Hazel haiguste vastu

Üldine sarapuu on avastanud rakendamist nii ennetamisel kui ka ravis, eriti sellistes haigustes nagu:

  • aneemia,
  • kopsuhaigus
  • palavik
  • hemoptüüs,
  • malaaria,
  • suurenenud eesnäärme
  • ritsid
  • peensoole soole peristaltika,
  • veenilaiendid,
  • koliit,
  • laisk mao sündroom
  • urolitiasis,
  • ekseem,
  • trofilised haavandid,
  • tromboflebiit,
  • kapillaarverejooks,
  • epilepsia,
  • hemorroidid
  • ascariasis
  • nohu
  • hüpovitaminoosirühm B,
  • metrorrage
  • ateroskleroos
  • köha
  • bronhiit
  • kopsupõletik,
  • pleuriit,
  • düstroofia,
  • kõhupuhitus
  • struuma,
  • põletusi
  • haavandid
  • neuroos
  • hüpertensioon
  • suhkurtõbi
  • kõhukinnisus
  • urogenitaalsüsteemi põletik.

Hazel meditsiinis

Tuum
Sarapuupähkli tuumad on tuntud oma toitumisomaduste poolest, mistõttu kasutatakse neid spetsiaalsete kreemide valmistamiseks, mida kasutatakse patsientide taastamiseks. Tuumadel on palju kasulikke ja, mis kõige tähtsam, tervendavaid omadusi, nagu urolitiaasi vabanemine, aneemia, soole toimimise parandamine.

Rahvameditsiinis peenestatakse sarapuupähkli puuviljad reuma raviks mettega ning bronhiidi raviks veega hõõrudes ja palavikulise seisundi leevendamiseks on nad ette nähtud ka hemoptüüsi ja neeruhaiguste raviks. .

Leschinoe õli kasutatakse koolelitaasi ja epilepsia ravis, koos meega - reuma ravis, aneemia, õli hõõrumine peanahka aitab tugevdada juukseid.

Toitumisspetsialistid on leidnud kasutamist ka sarapuupähkli viljade jaoks ja neid kasutatakse sageli toitumisalase toitumise määramisel. Hoolimata asjaolust, et sarapuupähklite puuviljad on väga suured, kasutatakse neid kaalulangus.

Juur
Hazel juured kujul Keetmine hästi aidata malaaria.

Puit
Kuiva destilleerimise teel kasutatakse puitu erinevate nahahaiguste raviks kasutatava vedeliku saamiseks: ekseem, psoriaas, streptoderma ja teised.

Lehed ja koor
Pähkli lehestik on antiseptilised, põletikuvastased, vasodilataatorid. Hazel lehed on kõige sagedamini kasutatakse kujul decoctions raviks hemorroidid, nahahaigused, aneemia, hüpertensioon, soolehaigus.

Meditsiinis kasutatakse sarapuu koort epilepsia, asariasise, jalgade haavandite ja paljude teiste haiguste raviks.
Leshchina kasutas palavikuvastast, kokkutõmbavat ravimit düsenteeria, veenilaiendite ja veenilaiendite raviks.

Seemned
Hazel seemned soodustavad piima tootmist.

Plyuska
Pluska kui keetmine kasutatakse kõhulahtisuse raviks ja koliidi pulbriks.

Meditsiinilised retseptid

Keetmine eesnäärmehaiguste raviks:
Lõika lehed ja lehmade koor, vala keeva veega, pannakse veevannis umbes 20 minutit. Saadud puljong kannab ja jahutab. Võtke pool tassi kolm korda päevas.

Kui koor on sarnaselt pruulitud, on sellel keetmisel antiseptilised, põletikuvastased omadused.

Hazel leaf tee keedetakse tavaliseks teeks ja seda kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Pähkli koore tinktuur:
Hazel koor - 2 supilusikatäit, valage pool liiter keeva veega, sulge tihedalt ja jäta umbes 12 tundi. Seejärel koormake infusioon ja võtke enne söömist 15 minutit.
Hazel koore tinktuur on väga kasulik veenilaiendite korral, hõlbustab palavikku ja põletikulisi protsesse.

Veenilaiendite ja tromboflebiit aitab ka sarapuulehe infusioon:
3 supilusikatäit sarapuu lehed vala viina viina, nõudma nädalas soojas kohas. Tüve ja võtke 40 tilka kaks korda päevas.

Tavapärase sarapuuekstrakti mahla lehtedest, mida kasutatakse sooltehaiguste, aneemia, beriberi, ritsetside raviks.

MahlValmistatakse järgmiselt: pigistage värsked lehed õitsemise lõpus. Kasutage mett 1-2 supilusikatäit segu 3-5 korda päevas enne sööki.

Köha, bronhiidi ja kopsupõletiku raviks:jahvatada või jahvatada kohviveskis käputäis sarapuupähklit või sarapuupähklit, segada 150 ml kuuma piima. Võta veerand klaasist, kuumutatud kujul 2-3 korda päevas söögi vahel.

Prostatiidi ravis rakendage pähklikoori: 1 kg pähklite kestas valage 1,5 liitrit vett, keedetakse madalal kuumusel, kuni ruumala väheneb umbes litrini, nagu tavaliselt, tüvi ja jahutage. Võta 3-4 korda päevas enne sööki, 2 supilusikatäit 2 kuud.

Kuhu sarapuu kasvab

Praegu on sarapuu suur põõsas, harvemini kuni 8 meetri kõrgune puu, mis kasvab üle kogu Venemaa Euroopa osa, mida kasvatatakse paljudes maailma riikides, mis asub Krimmi mägedes, Kaukaasia 800–1600 m kõrgusel, mõnikord tõuseb 2300 m kõrgusele merepinnast. Hariliku sarapuu paksude pindala on suur. Ainult riigi tähtsusega metsades Venemaal on see umbes 14 tuhat hektarit. Lisaks kasvab sarapuu endiselt tammega, moodustades umbes 2 miljoni hektari suurusel alal kauni aluspõhja.

Pähkli perekonda esindavad 20 liiki. Ta kasvab Balkani poolsaarel, Väike-Aasias, Põhja-Iraanis, Kaukaasia kesk- ja mägipiirkonnas. See on võimas puu, millel on sirge pagasiruum (kõrgus umbes 30 m), lai püramiidne kroon. See kasvab 200 aastat, küps puu annab 20 kg väikesi, õhukesest kooritud, maitsvaid, õliseid puuvilju. Ilu, võimu puu sarapuu võib konkureerida pöök. Kaug-Idas kasvab kaks liiki sarapuu: Manchu ja kirev, Kaukaasias ja Krimmis - Lombard või suur, mille pähklid on tuntud kui sarapuupähklid, Transkaukasias - Pontic ja Colchian.

Hazel on varju-tolerantne tõug, kuid tal on head viljad, kus on rohkem päikest, kus maa on viljakam ja kus on rohkem niiskust. See kasvab peamiselt põõsad. Suur põõsas koosneb mõnikord 50 pähklist ja nende seas ei ole ühtegi peamist - kõik seisavad kallakuga erinevates suundades.

Steppides leidub sarapuu metsa servadest, kuristikest, kaljudest, jõgedest ja ojadest. Selle juurestik on võimas, jagatud ülemisse horisontaali. Tammimetsas on see vältimatu pinnasekaitsealune aluskasv. See on väga väärtuslik põõsas, kui luuakse kuristikuistandusi. Looduslike jaotustükkide andmisega väldib sarapuu mulla pesemist või erosiooni.

Valge puidu sarapuu on roosakas toon, vastupidav, viskoosne, see on hästi klapitud, paindub. Läbib kõvadele, poolakadele, puuvillakarpide mööblitele, mööblitele. Sellest saadud kivisüsi kasutatakse pliiatside, püssirohu tootmiseks. Noored kerged šokolaadivarred vähendavad vardaid: paindlik, vastupidav. Varem püstitasid nad tara-tõkkeid, kandsid ilusaid korve, tegid harusid, kepid.

Muistsete veendumuste kohaselt omasid sarapuupähklid müstilisi, maagilisi võimeid: näiteks oli iga-aastastest võrsetest valmistatud aardete „osuti”. Veelgi enam, nad pidid olema ära lõigatud kuuvalgel ööl Ivan Kupalas või varahommikul hommikul. Ja tšehhid võtsid pühitsetud paju ja kolm sarapuupähkli: üks - otsida vett maa all, teine ​​- kuld, kolmas - hõbe. Abieluseremooniad ei toimunud ilma sarapuupähklita - nad olid viljakuse sümboliks.

See on kiiresti kasvav tõug. Suvel ulatuvad selle võrsed poole ja poole meetri kaugusele. Hazelil on palju aretusmeetodeid. Kui noor tulistatakse maapinnale, kaaluge uut põõsa. Järgmisel kevadel saab seda siirdada. Ta, nagu sõstrad, tõugab põõsad jagades.

Kui sügisel langevad küpsemad pähklid maha, siis kevadel oodake ilusaid võrseid. Teine reprodutseerimise meetod on pistikute pookimine karupähkli juurtele. Puuviljad toimuvad teisel aastal ja külluses - neljandas.

Hazel ja sarapuupähklid - mis on erinevus

See on väga lihtne - kasvatatud sarapuupähkleid nimetatakse sarapuupähkliteks. See tähendab, et sarapuupähklid ja sarapuupähklid on peaaegu sama, kuid sarapuupähklite viljad on suuremad ja selle kest on õhem kui sarapuupähkel.

Mul on riigis kasvavad nii põõsad - sarapuupähklid ja sarapuupähklid. Mõlemad annavad kevadel palju võrseid. Sarapuupähklitõug on võimsam. Loomulikult on sarapuupähklid suuremad, kuid mulle tundub, et sarapuupähkel maitseb rikkamaks, kuigi nad on väikesed.

Pähkli kasulikud omadused

Sarapuupähklid - tõeline delikatess. Neid võib süüa toores, röstitud, kuiv. Neid kasutatakse kookide, kreemide, mitmesuguste täidiste, maiustuste, halva, koore, või, samuti jahu valmistamiseks, mis ei kaota oma maitset kaheks aastaks. Kõik toidulisandid, millele on lisatud lisandeid, muutuvad maitsvateks ja kalorseteks.

Pähkli tuum sisaldab 60% rasva, 18% valku, kuni 5% sahharoosi, sisaldab ka vitamiine B ja C, rauasoolasid, mikroelemente. Mutri saagis - 50% mutri kogumassist. Pähklipähklite kalorisisaldusega kaks korda rohkem leiba ja liha. Pähkelõli sisaldab 65% oleiinhapet, 9% palmetilist, 1% steariinhapet. See sisaldab ka palju vitamiine.

Paljudes tööstusharudes kasutatakse sarapuu kasulikke omadusi. Pähkliõli ei kasuta mitte ainult kokad. Seda kasutavad maalrid, parfüümid tualettseebi tootmiseks, muud kosmeetikatooted, toidu-, värvi- ja lakitööstus. Isegi kest läheb vineeri, linoleum, briketi, lihvimiskivide, aktiivsöe tootmiseks.

Pähkli ravimiomadused ja nende kasutamine meditsiinis

Tavapärast sarapuitu on juba ammu kasutatud terapeutilise ravimina. Ta leidis meditsiinis pikka aega rakendust, et leevendada peavalu, reumaatilisi haigusi, neerude haigusi, kuseteede süsteemi, aneemiat kui üldist toonikut. Muna valgega segatud sarapuuõli ravib põletusi.

Pähklite tuumadest on võimalik valmistada põletikuvastast piima, mille kalorisisaldus on kaks korda kõrgem kui loomulik lehm.

Sarapuupähkel

Purustage pähklid kohviveski abil ja lihvige neid põhjalikult mördiga. Täida veega 8-10 tundi. Vesi peaks kergelt katma maapähklid. Hommikul ei ole vaja vett välja voolata, vaid pähkleid otseselt hõõruda nii, et pähkli puder oleks välja. Laske paberimassi massil 3-4 tundi. Siis peab see olema keedetud, äravool. Võtke 1 tl 3-4 korda päevas.

See aitab piima ülemise hingamisteede haigustega, näiteks bronhiidiga, kõrgel temperatuuril. Traditsiooniline meditsiin soovitab imetavatele emadele pähklipiima, eriti kui neil on vähe piima.

Sarapuupähklid epilepsiaks

Epilepsia on väga raske, salakaval haigus. Lehtede, koore, sarapuujuurte keetmine võib leevendada sellise patsiendi seisundit.

Koristatud toormaterjalid purustatakse võimalikult väikeseks, paigutatuna emailiga või klaasnõusse. Kuiva kogumise üks osa valab kümme osa külma vett, segage. Asetage see anum veevannis, viige vesi keema. Pange nõusid koos kogumisega keevas vees 20-30 minutit. Eemaldage valmis puljong kuumusest, inkubeeritakse 12-15 minutit, filtreeritakse. Keetmise maht, loomulikult vähenes, lisandub seega keedetud veega algsele mahule.

Päeva jooksul tuleb juua 1 liiter puljongit. Iga päev valmistage ette puljongi uus päevamäär. Enne puljongi kuumutamist kehatemperatuurini. Üks liiter puljongit on jagatud viieks osaks - see on korraga (200 ml). Võta tund aega pärast söömist.

Hazel lehed terapeutilise ja tervise parandamiseks

Harilikuks otstarbeks mõeldud sarapuu lehed koristatakse hiliskevadel (mai-juuni). Neid tuleks kuivatada vabas õhus, mitte päikese käes. Hoida kuivas kohas paberist või riidest kotid või kotid. Kõlblikkusaeg - 3 aastat.

Hazel-lehtedel on diureetilised omadused. On uudishimulik, et sama tee on inkontinentsuse korral väga tõhus. See on kasulik veenilaiendid, lümfisüsteemi haigused, aneemia, ritsetsid. Brew samuti regulaarselt pikk lehed tee.

Sarapuupähkliõli

Sarapuupähkliõlil on kasulikud tervendavad ja tervendavad omadused. Üks magustoidulusikas või (20 g) enne magamaminekut aitab ateroskleroosi. Tl (10-15 g), mis on võetud hommikul tühja kõhuga, on kasulik kilpnäärme haiguste ennetamiseks. Sarapuupähkliõli maitseb hästi, lõhnab hästi. Seda saab osta ilma retseptita.

Hazel looduses - huvitavad faktid

Hazel õitsemine - ja üleujutatud jubilant, irrepressible chaffinch laulu, thrushes ja belobrovniki kaja kõikjal. Mesilased kiirustavad siin. Iga emasõie munasarja sisaldab kahte ovulatsiooni. Kuid ainult üks neist on mõeldud väetamiseks, nii et mutter sisaldab ühte südamikku.

Siiski juhtub, et mõlemad ovulid arenevad. Siis hakkavad kesta alla juurima kaks tuuma. Hämmastav Sellised pähklid nagu. Puškin leidis aset Mihhailovski ümbruses, kus ta oli olnud mitu aastat paguluses. Tema jaoks tundus see nähtus, nagu ka teised selle aja inimesed, salapärane, ebatavaline. Ta kirjutas isegi selliseid humoorikaid jooni:

"Me oleme täpselt kahekordse pähkli alla ühe kestaga."

Olles ilmunud filberitükkidesse, näete karmide ümarate lehtede all väikesi "lambid" - pähklite klastreid. Каждый орешек, как лампочка, укрыт гофрированным, с ажурным краем «плафончиком» — плюской.

Про орешек этот много загадок придумали, только не сразу поймешь, о чем речь идет:

Посадите лещину обыкновенную у себя на даче – вы получите большую пользу и огромное удовлетворение. Проявите к ней внимание, заботу – она щедро ответит вам добром!

Состав крупных плодов лещины

Кустарники и деревья лещины имеют широкую область распространения. Tehase valik ulatub Läänemerest Kaug-Idasse, kus seda võib leida segametsade servadest või piki servade servi. Viljapähklite vilju nimetatakse sarapuupähkliteks.

100 g sarapuupähklit sisaldavad:

  • rasvad 62,6 g,
  • valgud 13 g,
  • süsivesikud 9,3 g,
  • toidulisand 6 g,
  • orgaanilised happed 0,1 g,
  • vesi 5,4 g,
  • tuhk 3,6 g

Energia väärtus - 653 kcal. Seega katab 400 g pähklid täiskasvanud ja mõõduka kehalise aktiivsuse kalorite päevamäära.

Vitamiinid:

  • alfa-tokoferool (E) 21 mg,
  • nikotiinhape (PP) 4,7 mg,
  • püridoksiin (B6) 0,24 mg,
  • tiamiin (B1) 0,46 mg,
  • riboflaviin (B2) 0,15 mg.

Pähklid sisaldavad beetakaroteeni (0,042 mg), mis kehas muundatakse A-vitamiiniks (7 μg).

Makroelemendid:

  • kaalium 445 mg
  • fosfor 310 mg,
  • kaltsium 188 mg,
  • magneesium 160 mg,
  • naatrium 3 mg.

Pähklid sisaldavad mikroelemente, mis on raua 5,6 mg, tsink 2,2 mg.

Pähklipuu viljade ja lehtede kasulikud ja tervendavad omadused

Pähkli kasulikkus on hindamatu! Suurte sarapuupähklite koostis - täiuslik kombinatsioon tervetest rasvadest, kiududest ja valgust. Dieetkiud aeglustavad glükoosi vabanemist, mis aitab kaasa organismi energiale pikka aega. See suurendab keha vastupidavust ja vähendab taastumisaega pärast treeningut. Seetõttu on pähklid kasulikud sportlastele, aktiivsetele lastele, suurema füüsilise aktiivsusega inimestele.

Sarapuupähklid sisaldavad rekordiliselt kaaliumi ja magneesiumi. Need makrotoitained on happe-aluse tasakaalu reguleerimises, südamelöögitsüklis, suurendades müokardi (südamelihase) hapnikupuuduse taluvust.

Kaalium kehas asendab naatriumi, mille ülejääk põhjustab liigse vedeliku teket ja on suur koormus südamele. Kaalium tugevdab veresoonte seinu, pärssides nende läbilaskvuse arengut.

Mutrid on kasulikud:

  • südamepuudulikkus
  • südame isheemiatõbi
  • müokardi seniilne kulumine, t
  • ateroskleroos,
  • veenilaiendid
  • stenokardia
  • peaaju veresoone
  • tromboflebiit,
  • hemorroidid,
  • hüpertensioon.

Fosfor ja kaltsium moodustavad tugeva luu struktuuri ja osalevad luustiku ja hammaste remodelleerimisel (uuendamisel). Teine fosfori funktsioon on ülekanne, mis on sissetuleva toiduenergiast lihaste, aju ja närvide kudedeks ümberkujundatud. See koguneb fosforimolekulidesse ja siseneb vere, mille kaudu see viiakse keha kõikidesse osadesse. Seetõttu on võimatu lihaste kokkutõmbumine ja vaimne aktiivsus ilma fosforita. Magneesium vähendab närvisüsteemi ärrituvust ja reguleerib hingamisteede funktsioone.

Seetõttu on soovitatav kasutada pähkleid, kui:

  • suurenenud vaimne aktiivsus
  • neuropaatiad
  • liigesehaigused,
  • bronhopulmonaalsed haigused
  • reuma,
  • seniilne dementsus.

Stabiilne raua tarbimine kehas takistab aneemia riski ja toetab endokriinsüsteemi.

Rasvhapped koos mineraalidega avaldavad seedetrakti kasulikku mõju, aitavad parandada haavandeid ja gastriiti. Nad suurendavad sapi sekretsiooni ja vähendavad vere toksilisust. Seetõttu kuuluvad B-hepatiidi patsientide pähklid kliinilisse toitumisse.

Tsink on meeste tervise oluline osa. Ta osaleb meessuguhormooni - testosterooni tootmisel, mis reguleerib sperma seksuaalfunktsioone ja kvaliteeti.

E-vitamiin reguleerib kudede taastumist, mis kiirendab haavade, haavandiliste kahjustuste ja nahaärrituste paranemist. Naha loodusliku kollageeni taastamiseks nimetatakse seda ilu-vitamiiniks. E-vitamiin on antioksüdant, mis soodustab toksiinide eemaldamist organismist. Koos beetakaroteeniga parandab see kopsude ja hingamisteede funktsiooni.

Vitamiin PP on immuunsüsteemi, ainevahetuse, rakulise hingamise ja organismi oksüdatsiooni-redutseerimise reaktsioonide asendamatu osa. B-vitamiinid reguleerivad rakkude ainevahetust, soodustavad rasvhapete ja makroelementide imendumist.

Vastunäidustused

Mitte ilma kuludeta, muidugi ja ilma vastunäidustusteta. Sarapuupähklite liigne tarbimine põhjustab peavalu ja seedehäireid. Pähkli päevane määr täiskasvanutele on 50 g ja lastele 30 g. See on umbes 10-12 tuuma.

Pähklid on potentsiaalsed allergeenid. Seetõttu on nad välistatud keha sensibiliseerimise ja autoimmuunhaiguste inimeste toitumisest. Need on psoriaas, urtikaaria, diatees ja dermatiit. Diabeedi korral on päevane pähkli määr poole võrra väiksem.

Maksa- ja kõhunäärmehaigusega inimestel on oluline enne ravimi kasutamist arsti poole pöörduda. Rasvumisega pähklite kasutamisest on parem keelduda.

Pähklite eelised raseduse ja imetamise ajal

Struktuuri muutused tekivad naise kehas lapse sündi ajal. Selle põhjuseks on progesterooni ja relaxiini rasedushormoonide teke, kaalutõus ja platsenta rõhk veresoontele. Seetõttu nõuab komplikatsioonide vältimiseks ja loote täielikuks moodustumiseks toitainete pidev voolavus.

Raseduse ajal soovitatavad tooted sisaldavad sarapuupähkleid. Esiteks tagavad nad kõige olulisemate makroelementide stabiilse varustamise: kaaliumi, kaltsiumi ja fosfori. See tugevdab veresooni, mille ebaõnnestumine põhjustab tüsistusi raseduse ajal - preeklampsia, veenilaiendid, turse.

Kaltsium ja fosfor osalevad loote luuüsteemis, vältides sellega ritsete arengut. Samuti tugevdatakse ema luukoe, mille koormus iga kuu järel suureneb.

E-vitamiin on vajalik loote hingamisteede moodustumiseks. Lisaks soodustab aine platsenta küpsemist, reguleerib selle funktsioone ja raku ainevahetust, hoiab ära eraldumise. Tokoferool osaleb laktatsiooni võimaldava prolaktiini hormooni sünteesis. A-vitamiin on osaline loote visuaalsete pigmentide moodustamisel.

Raseduse ajal suurendab keha vereringet kasvava emaka toitmiseks. Sellest tulenevalt suureneb vajadus raua järele, mis on peamine vereringe osaline. Selle taustal tekib sageli rauapuuduse aneemia. Pähklite tarbimine takistab seda probleemi.

Pähklite kasutamisele imetamise ajal tuleb olla ettevaatlikum. See on kohustuslik allergeen, mis võib põhjustada lapse kehas põletikulist reaktsiooni. Seetõttu on soovitatav, et sarapuupähklit kasutataks järk-järgult dieedile pärast vähem allergiliste pähklite võtmist: pähklid või mänd. Lapse soovitatav vanus on 3-4 kuud.

Metsa viljad traditsioonilises meditsiinis

Puuvilja tuumad, lehed, plyus (pähklite roheline mähkimine) ja filberi koor omavad tervendavaid omadusi. Taime noored lehed koristatakse mais ja koor varakevadel või sügisel.

  • Uroliitia. Kihistatud pähklid (200 g) valatakse kuuma vett (200 ml) ja inkubeeritakse 1 tund. Võtke 50 ml 3 korda päevas. Positiivne tulemus saavutatakse 10 päeva jooksul.
  • Aneemia Peenestatud pähklid (200 g) segatakse meega (40 g). Võtke 1 spl. l 3 korda päevas. See retsept on kasulik hüpovitaminoos, lihasdüstroofia, reuma, südame patoloogiate puhul.
  • Bronhopulmonaalsed haigused. Purustatud sarapuu tuumad (100 g) segatakse kuuma piimaga (150 ml). Võtke soojendusega 50 ml 3 korda päevas. Ravi jätkub kuni positiivsete tulemusteni.
  • Potentsi rikkumine Maapähklid (150 g) segatakse kitsepiimaga (250 ml). Võtke 100 ml 3 korda päevas söögikordade vahel.
  • Düsenteeria. Kuivatatud plyus (20 g) valab vett (200 ml) ja pannakse aeglasele tulele 15 minutit. Abinõu infundeeritakse 1 tund ja filtreeritakse. Võtke 100 ml kohta 4 korda päevas.
  • Hüpertensioon. Noorte lehtede mahl segatakse meega 1: 1. Võtke 1 spl. l 3 korda päevas põhitoitude vahel.
  • Kollasus Purustatud lehed (10 g) nõuavad valget veini (200 ml) 8 tundi ja lisatakse kuldne vuntsimahl (25 ml). Jagatud 3 päeva infusiooniks, mis on võetud päeva jooksul. Ravi kestab 12 päeva.
  • Neerude põletik, maks. Sarapuupähkli koor (2 spl. L.) Keetva veega (0,5 liitrit) eemaldatud 12 tundi. Tugev infusioon, mis on võetud 3 korda päevas, 100 ml. Ravi kestab nädal. Sama tööriist aitab taastada soolestiku liikuvust.
  • Ateroskleroos. Peeneks hakitud koor (40 g) eemaldatakse keevas vees (0,5 l), infundeeritakse 2 tundi. Võtke 2 spl. l 4 korda päevas 10 päeva jooksul.

Sarapuupähklid on väärt täiskasvanute ja laste toitumist. See on maitsev ja toitev toode, mis tugevdab immuunsüsteemi iga päev, soodustab igasuguse stressiga head tuju ja jõudu.

Pähkli keemiline koostis

Hazel mutter on energiliselt väärtuslik toode, sest ainult 100 g sisaldab 657 Kcal. Lisaks on sarapuu ainulaadne valgu koostis, mis on identne munavalguga: 17,2 g sisaldab 18 aminohapet (millest 8 on hädavajalikud), mida inimkeha saab ainult toiduga. Kergesti seeditav taimne valk võimaldab teha ilma lihatooteid (mis on taimetoitlastele oluline).

Sarapuupähklid on oluline allikas:

    rasv (kuni 70%) mono- ja polüküllastumata rasvhapped (vastavalt 52,5 ja 9,1 g), t

vitamiinid (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A jne), t

mineraalid (kaltsium, raud, fosfor, magneesium, mangaan, kaalium, vask, tsink, seleen, jood jne).

Lehtede lehed on palju eeterlikke õlisid, glükosiide. Koores seal on betuliin, tanniinid, alkoholid.

Kasu naistele

Sarapuupähklid sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine, mis on naise kehale väga kasulikud.

Näiteks:

    suur hulk foolhapet pähklites on kasulik lastele, kes ootavad last, kuna sarapuu söömine raseduse ajal tagab loote normaalse arengu;

pähklid annavad palju energiat. Hoolimata suurest kalorisisaldusest on hapete kombinatsioon nii optimaalne, et pähklite regulaarne tarbimine ei põhjusta vöökohas liigset sentimeetrit, vaid „halb” kolesterool eemaldatakse kehast,

abi närvisüsteemi häirete korral

säilitama naiste looduslikku ilu ja noorendama nahka,

Kasu meestele

Pähklid aitavad meestel toime tulla raskete füüsiliste pingutustega, kuid see pole veel kõik. Hazel on traditsioonilises meditsiinis juba ammu kasutatud tugevuse suurendamise vahendina. Foolhape aitab kaasa sperma moodustumisele (30 g sarapuupähklit sisaldavad 90% organismi igapäevast vajadust selle happe järele). Peale selle aitab sarapuupähklid kasutada eesnäärme haigusi (põletikuliste protsesside puhul on soovitatav päevas tarbida 50 g sarapuupähklit).

Pähkli kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Traditsioonilised tervendajad kasutasid aktiivselt sarapuupähkleid, nimelt pähkli värvi (kõrvarõngad), pähkli tuumaid, koore, lehti, koort, juure. Täheldati ja efektiivselt rakendati tervendavaid omadusi (tervenemine, palavikuvastane, desinfitseeriv, vasodilatiivne, immunopresseeriv, antidiarreaalne ja teised). Veelgi enam, tänapäeval kasutatakse aktiivselt traditsioonilise meditsiini sarapuu.

Pähkellehtede tee immuunsüsteemi tugevdamiseks

Hazel lehed sisaldavad paljusid eeterlikke õlisid, happeid (askorbiin, palmitiin), myricitrosiidi glükosiidi ja paljusid teisi. Nendest saate valmistada toonilise joogi, mis toetab tõhusalt immuunsüsteemi. See valmistatakse samamoodi nagu tee: lehtede peale tuleb valada keeva veega, nõuda kuumutamist 10 minutit ja juua seda meega või moosiga (või lihtsalt suhkru lisamisega). Hazel lehed saab keeta tavalise tee või ravimikogudes.

Seemne sarapuupähklid meega koos aneemia ja tugevuse kadumisega

Aneemia korral on efektiivne mõju pähkli tuumade ja mee keedetud segule (klaas pähkleid vajab pool klaasi mett). Kõik koostisosad segatakse segistis. Kolm korda päevas, enne söömist peate võtma lusikatäis ravimit. Aneemiat sisaldavat sarapuitu kasutatakse ka pähkli-mee joogina, mille jaoks tuleb kõik pähklid (2 spl) purustada, lisada mett (2 teelusikatäit) ja 50 ml keeva vett. Segage segu, lisage rohkem keevat vett (200 ml) ja lisage 30 minutit. Kolme nädala jooksul on vaja kasutada vahendeid iga päev (viis korda 50 ml). Parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav lisada kuivatatud aprikoose.

Kõhulahtisuse (kõhulahtisus) sarapuupähkli keetmine

Kõhulahtisust ravitakse rohelise sarapuupähklitega. Puljongi valmistamiseks on vaja 20 g pähkli toorainet ja 25 ml keeva vett. Karbid tuleb täita keeva veega, lasta seista veel 15 minutit seista, nõuda ja jahutada paar tundi, pärast mida saab juua 60 ml neli korda päevas.

Lehtede keetmine südame-veresoonkonna haiguste ravis

Sarapuu lehed on südame ja veresoonte haiguste ravis üsna tõhusad ning nende kasulikud omadused nendes piirkondades on praktikas testitud. Terapeutilise infusiooni valmistamiseks valatakse keedetud veega (250 ml) supilusikatäis kuiva sarapuupähklipulbrit, suletakse ja hoitakse veevannis 15 minutit (madalaimal kuumusel). Pärast seda eemaldage kompositsioon soojusest ja lase sel keeda veel tund aega. Selle tulemusena jääb alles ainult ravimi tüvi ja juua 3-4 ml 50 ml päevas. Ravi kestus on kolm kuud.

Pähkli koorekiht kui febrifuge

Sarapuu koor on ka meditsiiniliste omadustega ja seda kasutatakse tõhusalt nohu vastu võitlemisel. Kuiva koorepulbrit (3 supilusikatäit), keevat vett (1 liiter) tuleb hoida suletud mahutis 15 minutit madalal kuumusel. Seejärel jahutage, pingutage (keetmise maht väheneb, saate lisada keedetud vett) ja jooge tühja kõhuga 3-4 korda päevas 1/3 tassi kohta.

Pähkellehtede infusioon eesnäärme adenoomis

Selle haiguse raviks kasutatakse sarapuukoori (korjatud mahla voolu ajal) ja värskeid või kuivaid lehti:

    värsked lehed (10 supilusikatäit) või kuivatatud (5 supilusikatäit), mis on paigutatud emailiga mahutisse, tuleb täita ühe liitri värskelt keedetud veega, suletud ja lasta jahtuda,

hakitud koor (8 spl) valatakse keeva veega (250 ml), keedetakse viis minutit ja nõutakse veel tund aega,

Saadud infusioone tuleb tarbida kaks korda päevas, 100 ml iga kolme kuu jooksul, üks ravim peaks kindlasti toimuma 19.00-21.00, sest just sel ajal on eesnäärme kõige tõhusam ravitav.

Hepatiit jätab tinktuuri

Tinktuuri valmistamiseks on vaja värskeid sarapuu lehti. Segistit kasutades peavad nad jahvatama ja saadud suspensioon asetatakse klaasmahutisse (valmistatud rohelisest või pruunist läbipaistmatu klaasist) ja nii, et see võtab ½ mahuosa. Ülejäänud poolel oli kuiv valge vein. Laev tuleb paigutada pimedasse ja jahedasse kohta (seda tuleb iga päev loksutada). Nädala pärast äravoolu, pigistage ettevaatlikult. Võta kolm korda päevas 0,5 tassi kohta kuus.

Pähkli koore infusioon veenilaiendite abil

Sarapuupähklil on võimalik aidata ka selliseid haigusi nagu veenilaiendid, sel juhul vajate sobivat infusiooni. Valmistamiseks on vaja võtta sarapuupähkli- ja mägi-arnika koor (1: 1) 1,5 supilusikatäit, tükeldada ja segada, valada keeva veega termosesse (1000 ml). Järgnevalt hermeetiliselt pitseerige ja jäetakse üleöö. Võtke enne sööki. Seda protseduuri saab kombineerida kompressioonidega (koore ja vadakuga marli infusiooni 1: 1 suhtega).

Maapähkliõli parasiitide nakatamiseks (ümaruss)

Pole saladus, et sarapuuõli aitab kehal õrnalt ja ohutult vabaneda parasiitidest nagu ümaruss. Sellisel juhul tuleb ravimit enne sööki (25 minutit) võtta neli korda päevas 15 ml. Ravi kestus kolm nädalat.

Pähkli tuumad imetamise parandamiseks

Hazel mutterusaldusväärsed vahendid rinnapiima toiteväärtuse suurendamiseks ja selle koguse suurendamiseks. Selleks koorige segistisse klaas toores sarapuupähklid, valage üle keeva lehmapiima (2 tassi) ja kuumutage (keeta) veel 10 minutit. Lisage suhkur või mesi, sulgege ja jahutage. Joo sooja, umbes pool tundi enne lapse söötmist.

Pähkli kogumine, ettevalmistamine ja ladustamine

Selleks, et sarapuu saaks oma omadused salvestada, on vaja teada, kuidas koguda ja koguda kogutud toodet. On soovitav, et ravimtaimed koguksid ökoloogiliselt puhtad alad. Kõige varem hakkab koor koristama pähkli ärkamise algusega (parem, kuni pungad on lahustunud). See tuleks oksadelt eemaldada, mis lõigatakse hõrenemise ajal. Kuivatamine võtab mitu nädalat (kuni vajutamisel on see rabe).

Lehtede kogumisel on ka oma omadused:

    Protseduuri on soovitatav teha õitsemise ajal (mai alguses). Sel ajal, kui ilm on kuiv, rebitakse maha noored lehed ja tangid (eraldi mahutites).

Suvel lehtede kogumisel on nende kasulikkus väiksem kui kevadel, kuid puule tekitatud kahju on minimaalne.

Kuivatamine lehtede pimedas kohas hea ventilatsiooniga. Lehed on paigutatud ühte kihti vineeri, paberi, lõuendi lehele, kus neid tuleb perioodiliselt segada. Pähklite kogumine toimub septembris, kui nad pruunistuvad ja hakkavad puust langema. Nad koristavad põllukultuuri kihtides (korpuses), seejärel sorteeritakse (on vaja eemaldada kahjustatud, kahjustatud kahjurid jne) ja kuivatada lõpuks päikese käes või ahjus. Kuivatatud tooraineid tuleks ladustada kartongkarpides, puitkastides ja sahtlites, mis ei ole pikemad kui üks aasta (koor. kaks aastat).

Как используют лещину в косметологии

Лещина обыкновеннаяэто просто находка для любителей экологически чистой косметики без всякой химии. В народной косметологии часто используется отвар из листьев и молодых стеблей орешника. Он эффективно снимает припухлость век и любые покраснения на коже. Viisteist minutit 37-kraadise vanniga, millele on lisatud puljong (4 spl kuivatatud sarapuulehti, keedetud liitris keevas vees, pool tundi), elavdab, parandab naha tooni, noorendab nahka. Eriline koht on hõbedasõli (külmpressitud).

Õli kasutatakse:

    juustele (väikestes kogustes hõõrutakse peanahka juurte tugevdamiseks: kui rabe, kuumutatakse 50 ° C-ni kuumutatud õli puhtale juustele, pakitakse 5-6 tundi, seejärel pestakse šampooniga maha)

näo problemaatilise naha taga (õli imendub jälgi jätmata, puhastab hästi). Pähkliõli (15 ml), mis on segatud kuuse, apelsini ja küpressi eeterlike õlidega (üks tilk), muudab naha siidiseks, silub kortse. 15 ml pähkliõli, kaks tilka eukalüptiõli ja tilk salveiõli segu aitab akne vastu. Puhas pähkliõli tuleb hõõruda silmalau naha sisse.

Pähkli tuuma kasutatakse maskide valmistamisel:

  • Kortsud: kümme pähklit tuleb segistisse purustada, valada keedetud piim (45 ml), lisada vedelikku (15 ml) ja kanda nahale. 15 minuti pärast pestakse mask sooja veega.
  • Kuivale nahale: kuue pähkliga tuleb segistis purustada, segada 20 ml oliiviõli (kuni hapukoore konsistentsini), nõuda pool tundi, rakendada kompositsiooni näole ja hoida 10 minutit. Eemaldage see mask tampoon rohelise tee abil. Pärast seda jääb ootama 5 minutit ja peske nägu jahedas vees.

  • Normaalsele nahale: pähkliõli (15 ml) tuleb segada pähkliõli (15 ml), tugeva tee (15 ml), hakitud kaerahelbega (1,5 spl). Maski kantakse 30 minutit, seejärel pestakse sooja veega.
Pähkliõli kasutatakse ka kogu keha ja jalgade massaažiks, kuna sellel on tooniline efekt.

Üldine sarapuu taim

Alates lapsepõlvest mäletab igaüks seda maitsvat hõrgutist - tavalise sarapuu vilju, see tähendab pähklit (nimetatakse ka sarapuupähkliteks).

Kes ei ole seda proovinud, teab ta ilmselt selle olemasolu, pakkides seda maiustustest või šokolaadist pähklitega.

Rahvameditsiinis on need pähklid kaalukad. Kuna tavapärase sarapuu viljad sisaldavad rasvaõli (62%), valke (17%), süsivesikuid (7%), mineraale (2%), C-, D- ja E-vitamiine.

Ma soovitan seda teavet pähkli taime kohta teadmiseks võtta. Eriti noored emad, kes imetavad lapsi. Sa peaksid püüdma süüa sarapuupähkleid nii palju kui võimalik. Nad suurendavad rinnapiima rasvasisaldust ja suurendavad selle tootmist.

On juba ammu teada, et aromaatsed vihmavari taimed suurendavad toodetud piima kogust. Protsess on eriti aktiivne, kui ühendate nende taimede keetmise kasutamise meega ja pähklitega.

Samuti on pähklid väga kasulikud, et kasutada meega aneemia ja reuma suhtes.

Väärib lisamist, et sarapuupähklid mõjutavad kividel urolitiaasiga vabanemist. Need ei võimalda gaasi koguneda inimese sooledesse ja neil on pehmendav toime.

Tõenäoliselt on paljud kuulnud, et traditsioonilises meditsiinis soovitatakse veega õlitatud sarapuupähkli vilju kasutada kopsuhaiguste, palaviku ja hemoptüüsi jaoks.

Peenestatud ja segatud muna valgetest pähklite tuumadest on hea kasutada välispidiseks põletuseks. Koliit tekitab kuivatatud plyuse pulber või koorekiht.

Samuti sooviksin, et pöörame suurt tähelepanu pähkliõlile. See on väga võimas meditsiin, mis on patt, mida ei kasutata teie keha taastumiseks.

Pähkliõli sisaldab lipotroopseid aineid: koliini, letsitiini ja meteoniini. Ka selles kasulikus produktis on küllastumata rasvhapped, mida kasutatakse hästi ateroskleroosi vastu.

Muidugi, see pole veel kõik! Ärge unustage valke (14-18%), süsivesikuid (mitte üle 8%), biotiini, karoteeni, B-, PP-, E-, C- ja raudsoolasid.

Kasulike omaduste rohkuse tõttu kasutatakse pähkliõli spetsiaalselt naha põletuste määrdeainena.

Teine selline toode on väga kasulik inimestele, kes kannatavad peapuuduse ja juuste väljalangemise all. Kui hõõruda õli peanahka, siis saate tulevikus vältida juuste väljalangemist.

Lisaks sarapuupähklitele ja maapähklivõile võib tavaline sarapuu anda meile veel rohkem ravimeid. Räägime nüüd neist.

Sellest kasulikust taimest võib vajada ka lehti, varre, koort ja juure. Kui sa koristad lehed ise, siis tehke taime enda õitsemise ajal alati kogu. Kuid koor tuleb koristada varakevadel või ajavahemikus augustist oktoobrini.

Hazel koor ja ravivad omadused

Alustame sarapuu koorest ja selle tervendavatest omadustest. Tema ravimid (täpselt ja eeterlik õli) omavad antiseptilisi, vasokonstriktoreid ja põletikuvastaseid toimeid.

Pole ime, et kogenumad spetsialistid on nii aktiivselt soovitatud kasutada veenilaiendid veenilaiendite, jalgade haavandite ja kapillaarverejooksude korral.

Ma tahan kohe anda teile retsepti sarapuukoori keetmiseks veenilaiendite vastu:

  1. Võtke 1 supilusikatäis purustatud taime koort ja valage 0,5 liitrit keevat vett.
  2. Seejärel keedetakse 10 minutit ja seejärel filtreerige.
  3. On vaja juua ravimit enne sööki 0,5 tassi ja 4 korda päevas.

Samuti tahaksin öelda, et koorikäsitlust kasutati ka malaaria puhul. Seda võib kasutada ka kokkutõmbuvate, desenterentse ja palavikuvastaste ravimite kujul erinevate nohu vastu.

Lisaks Keetmine, saate kasutada tinktuura sarapuu koor. See aitab teil võidelda veenilaiendite, jalgade trofiliste haavandite ja väikeste kapillaarilaevade verejooksu vastu. Siin on teile retsept:

  1. 200 ml vee jaoks peate võtma 1 supilusikatäis taime purustatud koort. Seejärel keedetakse 5 minutit.
  2. Nõudke 4 tundi ja seejärel filtreerige.
  3. Jooge ravimit enne pool klaasi söömist ja 3 korda päevas.

Hazel sarapuu

Ma arvan, et kõik teavad sarapuupähkli tuuma. See on proteiiniprodukt, mis sisaldab erinevaid vitamiine. Soovitan igal aastal süüa erinevaid pähkleid. Eriti mets.

Pöörake tähelepanu ka selliste puuviljade ladustamisele. Ärge hoidke toorainet kilekotides. Vastasel juhul ilmub seen. Selle asemel hoidke paremini lõuendikottides.

Pähklid hoitakse külmkapis palju kauem. (3-4 aastat) kui tavalisel toatemperatuuril (1 aasta). Samuti soovitan enne kasutamist kasutada pähklid kottidesse ja seejärel loksutada neid põhjalikult.

Kui kuulete selget rõngast, siis ei ole teie toode halvenenud ja seda võib kasutada ka edaspidi. Kui ei ole helinaid, hakkasid pähklid lagunema. On soovitav selliseid tooraineid mitte kasutada.

Ja muidugi teostage toote täiendav visuaalne kontroll. Ilma selleta mingil moel!

Sarapuupähkel ei ole ainult hea ravim, vaid ka tervislik toitumine inimestele. Seal on palju maitsvaid toite, mis sisaldavad seda imelist minu arvates koostisosa.

Ja et ta ei kaotaks oma kasulikke omadusi, tuleb seda toorelt tarbida. See on teile kõige kasulikum ja tõhusam toitumine!

Toores sarapuupähkel

Toores sarapuupähkel imendub inimkehas väga hästi. Lapsed saavad seda kasutada juba alates 2 aastastest. Samuti on selline toode kasulik kõigile, isegi eakatele inimestele.

Lisaks ülaltoodud eelistele tuleb öelda, et mutter parandab paljusid süsteeme meie kehas:

  • seedetrakti
  • arteriaalne
  • venoosne
  • lümfisüsteemi
  • hingamisteed
  • närviline
  • lihaseline
  • visuaalne ja kuuldav
  • harmooniline
  • seksuaalne (kehtib nii meestele kui naistele)
  • parandab mälu, nahka ja juukseid
  • suurendab luukoostist
  • parem maks, neerud ja nii edasi

Kuidas on sarapuupähklid meile kasulikud?

Ma ütlen, et niisuguse puuvilja süümisega puhastades puhastate oma keha toidu, majapidamise, tööstuse ja meditsiini keemia. Ja ka igasugusest kiirgusest. Pidage meeles seda alati ja püüdke sageli kasutada toores sarapuupähklit!

Seda reeglit tuleb järgida.

Sa näed, mis meie elu on. Ohud ja kahjulikud ained ümbritsevad meid igal sammul. Ja tehnoloogia arenguga on selliseid ohte veelgi rohkem.

Seetõttu ärge püüdke seda teed ja püüdke kuidagi toetada oma keha kõigist sellest keemiast ja kiirgusest.

Röstitud sarapuupähklid

Hea toode on ka röstitud sarapuupähklid. Erinevalt toorest, praetud ainus asi sisaldab veidi vähem kasulikke aineid.

Erinevus ei ole siiski liiga suur. Nii et ärge muretsege. Praetud vormis on ka need kasulikud. Kasu on sama, mis toores, vaid veidi vähem tõhus.

Sarapuupähkliõli

Nagu eespool mainitud, on sarapuupähkliõli ka kehale väga kasulik. Peaaegu igas vanuses inimesed saavad seda võtta. Ainus asi ei ole lastele, kes pole isegi 8-kuulised. Ja ülejäänud on võimalik. Isegi vanemad inimesed.

Kui teete salateid, soovitan mõnikord päevalille asemel kasutada sarapuupähkliõli. Kui teil seda ei ole, ei ole see probleem. Seda saab osta spetsiaalsetes pudelites.

Samuti saab seda õli hommikul täita teraviljaga. Ma ütlen, et hommikul on igasuguste võileibadega tee asemel igasugune kasulikum putru süüa. Eriti kui see on maitsestatud seda tüüpi õliga.

Kasulikkus kahekordistub siin!

Pange tähele, et õli on palju kasulikum kui mutter ise. Erinevalt toorest pähklist parandab õli kaks korda tõhusamalt mõne inimkeha süsteemi tööd.

Nii et võtke see teave oma märkuse juurde. Ja kui on olemas selline võimalus, siis võta kindlasti endale see kasulik koostisosa.

Õli aitab teil vabaneda astmast, allergiatest, moolidest, tüükadest, aknist, samuti erinevatest kiirgustest ja kehast. Üldiselt on toode väga kasulik. Seetõttu soovitan teil kasutada nii võid kui ka sarapuupähklit.

Vanematel inimestel, kellel on probleeme hammastega, soovitan ma pähkleid kasutada purustatud kujul. Keha puhastamise mõju sellest ei muutu.

Natuke ajalugu

Need on selle taime retseptid ja kasulikud omadused, mida saate erinevate tervisehäiretega toime tulla. Räägime natuke rohkem sellisest imelisest taimest nagu tavaline sarapuu.

Selle tehase ajalugu on väga vana ja läheb sügavale tagasi. Pähkli koor, arheoloogid leidsid aset raua ja pronksiaia vaiade struktuuride hulgas.

Samuti väärib märkimist, et alates 15. sajandist on paljudes traditsioonilise meditsiini uuringutes mainitud levinud sarapuu. Samuti on teada, et iidsetel aegadel eristasid kreeklased ja roomlased juba selle taime looduslikke ja haritud sorte.

Nüüd sa tead, mis on levinud sarapuu ja millised on tervendavad omadused. Teatud haiguste korral ärge kartke neid ravimeid ette valmistada, mis on teile antud.

Noh, jälle pöörake tähelepanu nõuetekohasele toitumisele. Sööge sageli toores sarapuupähklid. Ja salatid ja teraviljad püüavad maitsetaimede maitsega. See on ka väga kasulik. Üldiselt olge terve!